Sándwich mixto para niños
Datos para niños Sándwich mixto |
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| Valor nutricional por cada 100 g | ||
| Energía 241 kcal 1008 kJ | ||
| Carbohidratos | 23 g | |
| • Fibra alimentaria | 1 g | |
| Grasas | 11 g | |
| • saturadas | 4,4 g | |
| • trans | 0 g | |
| • monoinsaturadas | 4,9 g | |
| • poliinsaturadas | 0,9 g | |
| Proteínas | 14 g | |
| Retinol (vit. A) | 219 μg (24%) | |
| Vitamina B6 | 0.1 mg (8%) | |
| Vitamina C | 1.9 mg (3%) | |
| Calcio | 89 mg (9%) | |
| Hierro | 2.2 mg (18%) | |
| Magnesio | 11 mg (3%) | |
| Potasio | 199 mg (4%) | |
| Sodio | 528 mg (35%) | |
| % de la cantidad diaria recomendada para adultos. | ||
| Fuente: Sándwich mixto en la base de datos de nutrientes de USDA. | ||
El sándwich mixto, también conocido como sándwich planchado o bikini, es un tipo de sándwich muy popular. Se prepara con dos rebanadas de pan de sándwich, que llevan en su interior jamón y queso. Se suele servir tostado, después de untar el pan con mantequilla.
Contenido
El Delicioso Sándwich Mixto
¿Qué es un Sándwich Mixto?
Un sándwich mixto es una comida sencilla y deliciosa. Se hace con pan de molde, jamón cocido y queso. Se tuesta en una plancha o tostadora hasta que el pan esté dorado y el queso se derrita. Es una opción rápida y sabrosa para cualquier momento del día.
Un Viaje por la Historia del Sándwich Mixto
El sándwich mixto tiene una historia interesante que se remonta a finales del siglo XIX en Estados Unidos. Al principio, era una de las pocas comidas que se vendían en los eventos deportivos. En 1894, los sándwiches de jamón y queso eran muy comunes en los estadios de Nueva York.
Con el tiempo, este sándwich se hizo famoso en muchos lugares. En los años treinta, llegó a Cuba, donde se le empezó a llamar "sándwich mixto" en español. También era muy popular en las cafeterías y restaurantes de allí. Incluso exploradores famosos lo llevaron en sus viajes.
¿Cómo se Hizo Famoso en España?
En España, el sándwich mixto se hizo popular en los años cincuenta, con la llegada de las cafeterías. Antes, se servían "tostadas de arriba" en los cafés. Es posible que el sándwich mixto llegara a España desde Cuba, aunque no hay pruebas definitivas.
En Cataluña, a este sándwich se le conoce como "biquini" o "bikini". Este nombre viene de una famosa sala de bailes en Barcelona llamada "Sala Bikini", donde se servía mucho. A finales del siglo XX, el sándwich mixto ya estaba muy extendido en todas las cafeterías de España. Es común tomarlo para el desayuno con un café con leche.
Preparar y Disfrutar tu Sándwich Mixto
La preparación de un sándwich mixto es muy fácil. Primero, unta mantequilla por ambos lados de dos rebanadas de pan de molde. Luego, coloca lonchas de queso y jamón cocido entre el pan.
Después, pon el sándwich en una tostadora o en una plancha caliente. Déjalo unos minutos hasta que el queso se derrita y el pan esté bien dorado y crujiente. El tipo de queso más usado suele ser el queso procesado.
El sándwich mixto se sirve caliente, justo después de prepararlo. Normalmente, se corta en diagonal y se coloca en un plato. A veces, puede tener un sabor un poco dulce si se ha tostado algo dulce, como un cruasán, en la misma plancha antes. Se suele acompañar con un café con leche.
Ideas para Variar tu Sándwich Mixto
Puedes probar diferentes ingredientes para tu sándwich mixto. En lugar de jamón, puedes usar lonchas de pavo o atún. Algunas versiones más sencillas usan jamón de paletilla.
También puedes untar el pan con sobrasada en lugar de jamón; a esta versión se le llama "biquini mallorquín". Algunas personas le añaden un poco de salsa worcestershire. Otra idea es poner dos lonchas de queso sobre una de jamón.
Si no quieres usar mantequilla, puedes probar con mayonesa, kétchup o mostaza. ¡Hay muchas formas de personalizar tu sándwich mixto!
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Versión preelaborada del sándwich mixto
