Jugo de pepino para niños
El jugo de pepino es una bebida que se obtiene al exprimir o prensar pepinos. Los pepinos son vegetales muy refrescantes, ¡están hechos de un 98% de agua! Por eso, su jugo es una excelente manera de mantenerse hidratado.
El jugo de pepino contiene nutrientes importantes. Es una buena fuente de potasio y tiene bastante vitamina A. También aporta silicio, un mineral que ayuda a mantener sanos los huesos y la piel. Además, contiene esterol, un tipo de compuesto natural.
Datos para niños Jugo de pepino |
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| Valor nutricional por cada 100 g | ||
| Energía 9 kcal 38 kJ | ||
| Carbohidratos | 1 g | |
| Vitamina C | 2 mg (3%) | |
| Calcio | 40 mg (4%) | |
| Hierro | .1 mg (1%) | |
| Potasio | 41 mg (1%) | |
| Sodio | 2 mg (0%) | |
| % de la cantidad diaria recomendada para adultos. | ||
Contenido
Usos del Jugo de Pepino en la Cocina y Más Allá
El jugo de pepino es muy versátil y se usa de muchas maneras.
En la Cocina
En la cocina, el jugo de pepino se añade a diferentes bebidas. También es un ingrediente en platos como la sopa de pepino. Se utiliza en salsas para untar y en aderezos para ensaladas. Su sabor suave y refrescante lo hace ideal para muchas recetas.
En Productos de Cuidado Personal
Además de la cocina, el jugo de pepino se usa en la fabricación de productos de belleza. Lo puedes encontrar en cosméticos, jabones, champús, lociones y perfumes. Ayuda a que estos productos sean más suaves y refrescantes.
Beneficios Tradicionales para la Salud
En algunas medicinas tradicionales, como la rusa, el jugo de pepino se ha usado por sus propiedades.
- Se cree que ayuda a aliviar la inflamación de las vías respiratorias.
- También se ha utilizado para reducir la tos persistente.
- Otros usos tradicionales incluyen calmar el reflujo gastroesofágico y disminuir la acidez estomacal.
- Para la piel, se ha aplicado sobre quemaduras leves y erupciones.
Otros Usos Curiosos
El jugo de pepino también ha sido descrito como un repelente natural. Se dice que puede ayudar a mantener alejados a algunos pequeños insectos. Entre ellos se encuentran los chanchitos de tierra y las sardinetas.
Véase también
En inglés: Cucumber juice Facts for Kids
