Peso bajo para niños
El peso bajo o infrapeso se refiere a cuando el peso de una persona está por debajo de lo que se considera saludable para su estatura. Para saber si una persona tiene peso bajo, se usa una medida llamada índice de masa corporal (IMC). Generalmente, un IMC menor a 18.5 se considera peso bajo.
Contenido
¿Por qué algunas personas tienen peso bajo?
Existen varias razones por las que una persona puede tener un peso bajo. Algunas de estas causas son más comunes en ciertas partes del mundo.
Causas en diferentes lugares
En algunos países, especialmente donde hay menos recursos, la razón principal del peso bajo es la desnutrición. Esto significa que las personas no tienen acceso a suficientes alimentos nutritivos. A veces, enfermedades comunes como la diarrea pueden empeorar esta situación.
En otros lugares, como los países más desarrollados, el peso bajo puede ser causado por diferentes factores, incluso si hay suficiente comida disponible.
Razones de salud y estilo de vida
Hay muchas razones por las que una persona podría tener un peso bajo. Algunas de las más comunes incluyen:
- Anorexia nerviosa y bulimia nerviosa: Son trastornos alimentarios que afectan cómo una persona come y ve su cuerpo.
- Cáncer o sus tratamientos.
- Tuberculosis: Una enfermedad que afecta los pulmones.
- Hipertiroidismo: Una condición donde la glándula tiroides produce demasiadas hormonas, acelerando el metabolismo.
- Enfermedad celíaca: Una condición donde el cuerpo no puede procesar el gluten.
- Diabetes tipo 1: Una enfermedad donde el cuerpo no produce suficiente insulina.
- Ansiedad y problemas de ánimo: Las emociones fuertes pueden afectar el apetito.
- Enfermedad inflamatoria intestinal: Afecta el sistema digestivo.
- Problemas con el aparato digestivo: Cuando el cuerpo no absorbe bien los nutrientes.
- Dolor de muelas: Puede dificultar comer.
- Sobreentrenamiento: Cuando se hace demasiado ejercicio sin suficiente descanso o nutrición.
- Genética: Algunas personas tienen una tendencia natural a ser delgadas debido a sus genes.
- Cambios hormonales: Durante el crecimiento, el cuerpo puede crecer en altura más rápido de lo que gana masa muscular o grasa.
- Dietas muy estrictas: Restringir demasiado la comida puede llevar a un peso bajo.
¿Qué problemas puede causar el peso bajo?
Tener un peso bajo puede traer varios problemas de salud. A veces, es una señal de que hay otra enfermedad que necesita ser tratada. Si una persona pierde peso sin una razón clara, es importante consultar a un médico.
Efectos en el cuerpo
Las personas con peso muy bajo pueden sentirse débiles y tener un sistema de defensas más débil. Esto los hace más propensos a enfermarse con infecciones.
Cuando el peso bajo se debe a una nutrición insuficiente, no solo faltan calorías, sino también otros nutrientes importantes como aminoácidos (que forman las proteínas), vitaminas y minerales. Estos son esenciales para que el cuerpo funcione bien.
Problemas específicos
- En las mujeres, un peso bajo extremo puede causar la ausencia de la menstruación (amenorrea) y posibles dificultades si quedan embarazadas.
- También puede llevar a la anemia, que es cuando no hay suficientes glóbulos rojos sanos en la sangre, y a la caída del cabello.
- El peso bajo es un factor de riesgo para la osteoporosis, incluso en personas jóvenes. La osteoporosis hace que los huesos se vuelvan frágiles y se rompan con facilidad. A veces, las personas no se dan cuenta de este problema hasta que sufren una fractura.
¿Cómo se calcula el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) se calcula con una fórmula sencilla: IMC = peso (en kilogramos) / (altura en metros x altura en metros)
Por ejemplo, si alguien pesa 40 kg y mide 1.60 metros, su IMC sería: IMC = 40 / (1.60 * 1.60) = 40 / 2.56 = 15.625
Véase también
En inglés: Underweight Facts for Kids
