Esquí nórdico para niños
El esquí nórdico es una familia de deportes de invierno que abarca distintos tipos de esquí, concretamente aquellas disciplinas en cuya práctica no se fija el talón de la bota a la base de los esquíes, a diferencia del esquí alpino.
Existe un total de cinco modalidades principales de esquí nórdico: esquí de fondo, salto de esquí, combinada nórdica, biatlón y telemark.
Las pruebas de los Juegos Olímpicos de Invierno son el esquí de fondo de competición, el salto de esquí y la combinada nórdica, una prueba que combina el esquí de fondo y el salto de esquí. Los Campeonatos Mundiales de Esquí Nórdico de la FIS acogen estos deportes cada año impar, pero también hay campeonatos separados en otras pruebas, como el esquí de Telemark y esquí de vuelo. El Biatlón combina el esquí de fondo y el tiro con carabina, pero no está incluido como disciplina nórdica en el reglamento de la Federación Internacional de Esquí. (FIS). En su lugar, está bajo la jurisdicción de la Unión Internacional de Biatlón.
La biomecánica del esquí de fondo y del salto de esquí de competición ha sido objeto de serios estudios. El esquí de fondo requiere fuerza y resistencia y el salto de esquí requiere eficiencia aerodinámica, y ambos requisitos se traducen en habilidades específicas para ser optimizado en el entrenamiento y la competición.
Esquí de fondo
En las competiciones, los fondistas deben realizar carreras contrarreloj de largas distancias de hasta 150 km. También existen carreras más cortas con eliminatorias denominadas sprints. Las competiciones pueden ser estilo clásico o libre. En el clásico se pasan los esquíes por dos carriles; en el libre se va por caminos abiertos.
Salto de esquí
Consiste en descender sobre esquíes por una rampa para coger velocidad y luego iniciar el vuelo con el objetivo de aterrizar lo más lejos posible.
Es una prueba que tiene una gran dificultad técnica y por ello se necesita mucha preparación, pues el esquiador no solo tiene que saltar lo más lejos posible, sino que debe hacerlo en condiciones de seguridad y aterrizar sin contratiempos. Un accidente no solo le restaría puntuación sino que a menudo tiene consecuencias trágicas para el deportista. Por si fuera poco, durante el vuelo debe cuidar la armonía y la estética del movimiento, ya que además de la distancia unos jueces valorarán el estilo, influyendo ambos factores en la puntuación final.
Combinada nórdica
Consiste en una combinación de dos pruebas: una de saltos en esquí desde un trampolín, y otra de esquí de fondo.
En la combinación nórdica, el desempeño del atleta en las dos disciplinas se componen entre sí para obtener un resultado final. Como regla, se usa el método Gunder, en el que primero se salta y luego el competidor va a una carrera de salida de caza en la pista de campo a través donde el mejor hombre por sus antecedentes comienza primero.
Biatlón
Consiste en combinar el esquí de fondo con el tiro al blanco. Se trata de una carrera de esquí de fondo en la que en determinados puntos del recorrido los participantes deben pararse a disparar con un rifle sobre un blanco estático, penalizándose cada fallo bien recorriendo una distancia adicional o bien añadiendo tiempo al total de la prueba, y ganando finalmente el que totalice menos tiempo.
Según la Encyclopædia Britannica, el biatlón "tiene sus raíces en las tradiciones de esquí de Escandinavia, donde los primeros habitantes veneraban al Dios nórdico Ullr como dios del esquí y de la caza." En la época moderna, la actividad que se convirtió en este deporte era un ejercicio para los noruegos como entrenamiento alternativo para el militar. Los regimientos de esquí noruegos organizaban concursos de esquí militar en el siglo XVIII, divididos en cuatro clases: tiro a la marca mientras se esquiaba a toda velocidad, carrera de descenso entre los árboles, carrera de descenso en grandes colinas sin caer, y una carrera larga en terreno llano mientras se llevaba un rifle y una mochila militar. En la terminología moderna, estas competiciones militares incluían el descenso, el eslalon, el biatlón y el esquí de fondo. Uno de los primeros clubes de esquí conocidos en el mundo, el Trysil Skytte- og Skiløberforening (el Club de Rifle y Esquí de Trysil), se formó en Noruega en 1861 para promover la defensa nacional a nivel local. Las variantes del siglo XX incluyen Forsvarsrennet (el concurso militar), una carrera de campo a través de 17 km con tiro, y la carrera militar de campo a través de 30 km que incluye tiro.
El biatlón moderno es una variante civil del antiguo ejercicio militar combinado. En Noruega, el biatlón fue hasta 1984 una rama de Det frivillige Skyttervesen, una organización creada por el gobierno para promover la puntería civil en apoyo de la defensa nacional. En noruego, el biatlón se llama en noruego skiskyting (literalmente tiro con esquís). En Noruega, todavía hay competiciones separadas en skifeltskyting, una carrera a campo traviesa de 12 km con disparos de rifle de gran calibre a varios objetivos con alcance desconocido.
Llamada patrulla militar, la combinación de esquí y tiro se disputó en los Juegos Olímpicos de Invierno en 1924 y luego fue demostrado] en los Juegos Olímpicos de Invierno de 1928, 1936 y 1948, durante los cuales Noruega y Finlandia fueron fuertes competidores. En 1948, el deporte se reorganizó bajo la Unión Internacional de Pentatlón Moderno y Biatlón y volvió a ser aceptado como deporte olímpico en 1955, con una amplia popularidad dentro de los circuitos de deportes de invierno soviéticos y suecos.
El primer Campeonato Mundial de Biatlón se celebró en 1958 en Austria, y en 1960 el deporte se incluyó finalmente en los Juegos Olímpicos de Invierno de 1960. En los Albertville en 1992, se permitió por primera vez la participación de las mujeres en el biatlón olímpico. El formato de persecución se añadió para los Juegos Olímpicos de Invierno de Salt Lake City 2002, y la IBU añadió el relevo mixto como formato para los Olimpiadas 2006.
En las competiciones celebradas entre 1958 y 1965 se utilizaron cartuchos de alta potencia, como el .30-06 Springfield y el 7,62 × 51 mm OTAN, antes de que el cartucho de percusión anular .22 Long Rifle se estandarizara en 1978. El cartucho de percusión anular se estandarizó en 1978. La munición se llevaba en un cinturón alrededor de la cintura del competidor. La única prueba era la individual masculina de 20 km, que comprendía cuatro campos de tiro distintos y distancias de disparo de 100 m, 150 m, 200 m y 250 m. La distancia del blanco se redujo a 150 m con la adición del relevo en 1966. El campo de tiro se redujo de nuevo a 50 m en 1978 con los blancos mecánicos autoindicadores que hicieron su debut en los Juegos Olímpicos de Invierno de 1980 en Lake Placid. Para la temporada 2018-2019, se aprobaron las dianas totalmente electrónicas como alternativa a las dianas de papel o mecánicas de acero para los eventos de la IBU.
Telemark
Es una técnica de esquí que nació en 1825 de manos de Sondre Norheim, considerado padre del esquí moderno. El nombre de esta modalidad proviene de una región Noruega llamada Telemark, donde Sondre inventó esta forma de hacer giros sobre las tablas de esquiar.
A finales del Siglo XIX se vuelve muy popular debido a las competiciones que se celebran, en las que este es el estilo que se usa. Sin embargo, a principios del siglo XX, el esquí alpino en el que se fija el talón al esquí desbanca la técnica del Telemark. Esta técnica no volverá a practicarse hasta los Años 70, en los que resurge en Norteamérica ya que proporciona una libertad de movimiento mayor y un mayor desafío, por su complejidad, a los practicantes del deporte del esquí.
Durante la sesión de la Junta Directiva del IOC, celebrada Lausanne Suiza entre el 18 y 19 de julio de 2018, este deporte nórdico fue el último en incluirse en el programa olímpico.
Véase también
En inglés: Nordic skiing Facts for Kids
