Arretranco Race para niños

La Arretranco Race es una emocionante carrera de montaña que se celebra en Valsequillo de Gran Canaria, una localidad en la hermosa isla de Gran Canaria. Esta carrera comenzó en el año 2005, como parte de las fiestas de Nuestra Señora de Las Vegas.

En la Arretranco Race, los corredores se enfrentan a un desafío de 21,5 kilómetros a través de la montaña. El recorrido tiene grandes cambios de altura, con un desnivel acumulado de casi 1300 metros. A lo largo de los años, la popularidad de esta carrera ha crecido mucho, llegando a tener más de 230 participantes en sus últimas ediciones.

¿Cómo es el Recorrido de la Arretranco Race?

Ya el perfil da muestra del duro trazado de la prueba con una longitud de 21.5 km y con un desnivel acumulado de 1302 m. El avituallamiento se encuentra en el punto más alto de la prueba a 1513 m, la cota mínima es de 516 m junto al Barranco San Miguel

El camino de la Arretranco Race es circular, lo que significa que empieza y termina en el mismo lugar: el barrio de Las Vegas. La mayor parte del recorrido, un 78%, se hace por senderos y caminos de tierra. Un 11% son pistas de tierra y el resto es asfalto, principalmente al inicio y al final.

Después de salir de Las Vegas, la carrera pasa por el barrio de Tenteniguada. A partir del kilómetro 3.7, el camino empieza a subir de forma constante, llevando a los corredores hasta el Troncón en el kilómetro 7. Luego, viene una subida muy exigente hacia el camino de Los Alfaques, que va desde el kilómetro 7.5 hasta el punto más alto de la carrera, cerca del kilómetro 12. En este punto, los corredores encuentran un puesto de avituallamiento para reponer energías.

El recorrido también pasa por lugares naturales impresionantes como la Caldera de los Marteles y Cuevas Blancas. Además, atraviesa el Barranco de los Cernícalos, un lugar muy visitado en la isla por su gran valor geológico y la variedad de plantas que tiene.

¿Quiénes han Ganado la Arretranco Race?

A lo largo de los años, muchos corredores y corredoras han demostrado su fuerza y resistencia en la Arretranco Race. Aquí puedes ver algunos de los ganadores:

Resultados Destacados de la Arretranco Race

Aquí te mostramos los tres primeros puestos de algunas ediciones recientes:

Clasificación 2015

Posición	Vencedor masculino	Tiempo	Vencedora femenina	Tiempo
	Esteban García	1:33:35	Diana Ojeda	2:24:51
	Fran Rodríguez	1:35:08	Esther Capote	2:31:05
	Héctor Granado	1:43:36	Silvia Gimeno	2:32:53

Clasificación 2013

Todo el recorrido transcurre por el municipio de Valsequillo el cual pasa en su mayor parte por senderos y caminos, después en menor grado por pistas de tierra y por asfalto en el comienzo y final de la prueba

La segunda parte de la prueba es prácticamente descendente y visto los tiempos es sorprendente los datos revelados. Solo 12 corredores de los 168 del total fueron capaces de conservar su posición en línea de meta respecto a su paso por el Km13, entre ellos los 5 primeros de cabeza. 98 corredores fueron capaces de mejorar la posición en la línea de meta, lo que da prueba de lo emocionante de la prueba en su parte final.

155 Hombres y 13 mujeres lograron terminar la prueba. El porcentaje de hombres y mujeres se mantiene con respecto a ediciones anteriores

El mejor registro en el primer parcial en el km 13 fue 1:20:54 y el último fue 3:02:18. 78 participantes pasaron por este punto entre 1 y 2 horas, 89 participantes pasaron entre 2 y 3 horas y un participante con más de una hora. Este primer parcial fue en su mayor parte de forma ascendente.

51 corredores completaron el recorrido en menos de 3 horas (30%), 97 corredores en menos de 4 horas y más de 3 horas (58%), 19 corredores en más de 4 horas y menos de 5 horas y un corredor en más de 5 horas. El mejor tiempo fue el marcado por Dailos García 2:03:42 y estuvieron llegando a meta corredores hasta las 5:04:55 del último participante

Posición	Vencedor masculino	Tiempo	Vencedora femenina	Tiempo
	Dailos García	2:03:42	Esther Fernández	2:34:13
	Yeray Durán	2:04:57	Yaiza Herrera	2:52:55
	Samuel Ortega	2:07:38	Laura Barrera	2:54:42

Clasificación 2012

Posición	Vencedor masculino	Tiempo	Vencedora femenina	Tiempo
	Cristofer Clemente	1:55:50	Diana Ojeda	2:56:32
	Yeray Durán	2:02:52	Ankara Ramos	3:07:24
	Ismael Molero	2:03:22	Raquel Linares	3:09:44

Clasificación 2011

Posición	Vencedor masculino	Tiempo	Vencedora femenina	Tiempo
	Evaristo Almeida	1:57:24	Esther Fernández	2:36:38
	Juan Luis Angulo	1:59:52	Sandra Moreno	2:49:30
	Yeray Durán	2:04:56	Cristina Rivero	2:54:11

La Arretranco Race en la Copa de Canarias

La Arretranco Race es una carrera reconocida oficialmente por la Federación Canaria de Montañismo (FCM-FECAMON). Esto significa que cumple con ciertos estándares y reglas. En el año 2013, la Arretranco Race formó parte de la II Copa de Canarias de Carrera por Montaña, siendo la primera prueba de esa copa en el calendario.

¿Qué Equipación se Necesita para Correr por Montaña?

Para correr en la montaña, los atletas usan una equipación especial que les ayuda a enfrentar los desafíos del terreno.

Calzado Especializado

Las zapatillas de montaña son muy importantes. Tienen suelas con tacos para agarrarse bien al suelo y evitar resbalones. Si un corredor pesa más, necesitará zapatillas con más amortiguación para proteger sus pies y rodillas del impacto de las piedras. A menudo, estas zapatillas también tienen materiales especiales como Gore-Tex, que las hacen resistentes al agua y protegen los pies en condiciones difíciles.

Ropa y Accesorios

La ropa, como camisetas y pantalones, suele ser de tejidos sintéticos. Estos materiales son ligeros, transpirables y se secan rápido, lo que es ideal para el ejercicio intenso.

Además, los corredores pueden usar varios accesorios:

• Bastones: Ayudan a tener más equilibrio en los descensos y en zonas complicadas. También reducen la carga en las piernas y protegen las rodillas.
• Pulsómetros: Son dispositivos que miden el ritmo cardíaco. Permiten a los corredores controlar su esfuerzo y asegurarse de que están corriendo a un nivel adecuado. Algunos modelos avanzados incluyen GPS, lo que es muy útil para orientarse en la montaña.

Galería de imágenes

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  Corredores agrupados en la zona de salida/meta momentos antes del comienzo de la prueba

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  Corredor afrontando el final de la zona de Los Alfaques, en dicha subida se hace una rápida selección de los corredores

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  Estampa típica de la subida a los Alfaques, la carrera transcurre en fila de a uno debido a su gran dureza por el alto desnivel de este tramo