Aam panna para niños
El Aam panna es una bebida refrescante de la India. Es muy conocida por ayudar a las personas a soportar el calor intenso durante los veranos. Se prepara con mangos que aún no están maduros y tiene un color que va del amarillo claro al verde. A menudo se le añaden hojas de menta, lo que hace que su color verde sea más intenso.
Contenido
¿De qué está hecho el Aam Panna?
Esta bebida se elabora con mangos verdes crudos, azúcar y varias especias. Es una excelente opción para calmar la sed. También ayuda a reponer las sales y minerales que el cuerpo pierde al sudar mucho en climas cálidos.
Propiedades de los mangos verdes
Los mangos verdes son una buena fuente de pectina, una sustancia que se encuentra en muchas frutas. Esta sustancia disminuye a medida que el mango madura. Los mangos que no están maduros tienen un sabor ácido. Esto se debe a que contienen ácidos naturales como el ácido oxálico, el ácido cítrico y el ácido malico.
Beneficios para la salud
El Aam panna es muy popular en el norte de la India. Se valora por sus propiedades que ayudan a mantener el bienestar del sistema digestivo. Además, esta bebida contiene vitaminas importantes como la B1, B2, niacina y vitamina C. En la cultura de la India, se cree que el Aam panna es un tónico que ayuda a fortalecer el cuerpo.
Galería de imágenes
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Aam Panna
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Aam Panna con hojas de menta.
Véase también
En inglés: Aam panna Facts for Kids
