Pie plano para niños
Datos para niños Pie plano |
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 Radiografía de pie izquierdo plano en un niño de 10 años.
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| Especialidad | podiatría | |
El pie plano es una condición común donde el arco del pie, que normalmente se eleva del suelo, se aplana. Esto hace que casi toda la planta del pie toque el suelo al estar de pie. También se le conoce como pes planus o arcos vencidos. Se calcula que alrededor del 20% de las personas en el mundo tienen pie plano en uno o ambos pies. Es importante saber que tener los pies planos no significa que una persona sea más lenta al moverse. Tampoco afecta el reflejo natural de la planta del pie.
Contenido
¿Qué es el pie plano?
El pie plano ocurre cuando el arco natural del pie se colapsa. Esto significa que la parte media de la planta del pie, que normalmente está elevada, toca el suelo. Esta condición puede ser flexible, donde el arco aparece al levantar el pie, o rígida, donde el arco no se forma en ninguna posición.
¿Cómo se forma el arco del pie?
El arco del pie se desarrolla durante la infancia y la niñez temprana. Es parte del crecimiento normal de los músculos, tendones, ligamentos y huesos del pie. Los tendones son como cuerdas fuertes que conectan los músculos con los huesos. Los ligamentos son tejidos que unen los huesos entre sí.
El pie plano en la infancia
Es muy común que los niños pequeños tengan lo que parece ser "pies planos". Esto se debe a la "grasa de bebé" que cubre el arco que aún se está formando. Además, el arco necesita tiempo para desarrollarse por completo, lo cual ocurre generalmente entre los 3 y 4 años de edad.
Desarrollo del arco en niños
El arco del pie humano se va formando a medida que los niños crecen. Esto sucede gracias al desarrollo de sus músculos, tendones, ligamentos y huesos. Actividades como caminar de puntillas o andar descalzo en superficies irregulares, como arena o pasto, pueden ayudar a fortalecer los músculos del pie. Esto facilita la formación de los arcos, que suele notarse entre los cuatro y seis años. Muchos niños con arcos planos desarrollan arcos normales a medida que crecen, durante la adolescencia y al inicio de la edad adulta.
¿Cómo detectar el pie plano en niños?
Los niños pequeños no suelen darse cuenta si tienen pies planos. Por eso, es buena idea que los padres o adultos responsables revisen los arcos de sus pies. Además de mirar, los adultos deben prestar atención si un niño camina de forma extraña. Por ejemplo, si apoya el pie sobre los bordes exteriores o si se cae a menudo al correr porque sus rodillas chocan. También es importante observar cómo se siente el niño en caminatas largas. Si se queja de cansancio o dolor, podría ser una señal.
Síntomas del pie plano en niños
Los niños que sienten dolor en los músculos de la pantorrilla o en la zona del pie podrían tener pie plano. A veces, también pueden sentir dolor o molestias en la rodilla. Es importante saber que algunos estudios no han encontrado pruebas claras de que las plantillas especiales para zapatos ayuden a tratar el pie plano en niños.
Tratamientos para el pie plano
El tratamiento para el pie plano varía según la causa, la edad de la persona y las características del pie. También depende de si hay otros problemas en las piernas. El tratamiento puede ser conservador (sin cirugía) o quirúrgico (con cirugía).
Beneficios de caminar descalzo
Caminar descalzo, especialmente en terrenos como la arena de la playa, es muy bueno. Ayuda a ejercitar los músculos de la planta del pie. Esto es útil en casi todos los casos, excepto en los pies planos muy severos o si hay otras dolencias. Un estudio en la India encontró que los niños que crecieron caminando descalzos tenían arcos más fuertes y altos. El pie plano era menos común en ellos que en los niños que usaban zapatos cerrados.
Uso de plantillas
Las molestias causadas por el pie plano se pueden aliviar usando plantillas dentro de los zapatos. Estas plantillas pueden ser rígidas o suaves, hechas de diferentes materiales. A veces, el pie plano puede ser hereditario, es decir, se pasa de padres a hijos. Es importante que los padres lleven a sus hijos a un podólogo. Un podólogo es un especialista que puede diagnosticar y tratar los problemas de los pies.
El pie plano en adultos
El pie plano también puede aparecer en adultos. Esto puede ocurrir por lesiones, enfermedades o por poner mucho esfuerzo en el pie durante mucho tiempo. También puede ser parte del proceso normal de envejecimiento. En mujeres embarazadas, el pie plano puede desarrollarse temporalmente debido a cambios en el cuerpo. Sin embargo, si el pie plano se desarrolla en la edad adulta, generalmente permanece así de forma permanente.
Pie plano flexible
Si una persona joven o adulta parece tener pie plano al estar de pie, pero el arco aparece cuando se pone de puntillas, se le llama pie plano flexible. Esto no es un colapso real del arco, ya que el arco sigue presente. En este caso, el pie se inclina demasiado hacia adentro. Aunque el término "pie plano" se usa, el arco no está completamente caído. El ejercicio para fortalecer los músculos del pie puede ser útil. Sin embargo, en adultos, no suele aumentar la altura del arco. Esto se debe a que los músculos del pie humano son cortos. Pero, si el pie aún está creciendo, es posible que el arco se desarrolle con ejercicio.
