Ultramaratón para niños
Una ultramaratón es una carrera a pie que es más larga que un maratón tradicional. Un maratón normal mide 42,195 kilómetros (aproximadamente 26,2 millas). Las ultramaratones son un gran desafío para los corredores, ya que ponen a prueba su resistencia física y mental.
Contenido
¿Qué es una Ultramaratón?
Las ultramaratones son eventos deportivos de carrera a pie que superan la distancia de un maratón. Hay dos tipos principales de ultramaratones:
- Las que tienen una distancia fija, donde los corredores deben completar un recorrido específico.
- Las que duran un tiempo determinado, donde el ganador es quien recorre la mayor distancia en ese tiempo.
Distancias Comunes y Desafíos
Las distancias más comunes en las ultramaratones son 50 kilómetros, 50 millas (unos 80 kilómetros), 100 kilómetros y 100 millas (unos 160 kilómetros). También existen carreras de 24 horas, donde los atletas corren sin parar durante un día entero.
Algunas ultramaratones son de varios días, conocidas como "Multiday". Estas pueden cubrir distancias enormes, como 1000 kilómetros o incluso más. La carrera más larga del mundo, de 3100 millas (casi 5000 kilómetros), se celebra cada año en Nueva York.
¿Dónde se Corren estas Carreras?
El lugar y el formato de estas carreras varían mucho. Algunas se realizan en circuitos con varias vueltas, incluso en pistas de atletismo de 400 metros. Otras son carreras de un punto a otro, que atraviesan caminos o senderos.
Muchas ultramaratones son muy exigentes y presentan grandes obstáculos. Los corredores pueden enfrentarse a climas extremos, cambios de altura importantes o terrenos muy difíciles.
Organizaciones y Récords Mundiales
La Asociación Internacional de Ultracorredores (AIU) es la organización principal que regula estas carreras. Ellos organizan campeonatos mundiales en varias distancias de ultramaratón. Estos campeonatos incluyen carreras de 50 km, 100 km, 24 horas y carreras por senderos. La Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF) también reconoce estas competencias.
¿Quién Organiza las Ultramaratones?
Muchos países tienen sus propias organizaciones de ultramaratones. A veces, estas organizaciones son reconocidas por la federación nacional de atletismo de su país. La AIU es la encargada de reconocer los récords mundiales en las diferentes distancias y categorías.
Ultramaratones Famosas y Desafiantes
Aquí te presentamos algunas de las ultramaratones más conocidas alrededor del mundo:
- Ultra Maratón de las Altas Montañas (México)
- 100 km de Biel (Suiza)
- Badwater Ultramarathon (Estados Unidos)
- Tenerife Bluetrail (España)
- Comrades Marathon (Sudáfrica)
- Hardrock Hundred Mile Endurance Run (Estados Unidos)
- Transvulcania (España)
- Spartathlon (Grecia)
- Ultra-Trail du Mont-Blanc (Francia)
- Transgrancanaria (España)
- Western States Endurance Run (Estados Unidos)
- Ultramaratón de Los Cañones (México)
- Ehunmilak Ultratrail (España)
- Ultramaratón de la Laguna Salada (México)
Pruebas de Varios Días
Algunas de las ultramaratones que duran varios días son:
- Al andalus (Andalucía) Ultra Trail (España)
- Balaton Supermarathon Hungría (Hungría)
- Maratón de Les Sables (Marruecos)
- Self-Transcendence 3100 Mile Race (Estados Unidos)
- Trans Europe Foot Race (Europa)
Corredores Destacados en Ultramaratones
Muchos atletas han demostrado una increíble resistencia en estas carreras. Algunos de los corredores más destacados son:
- Ann Trason
- Asier Cuevas
- Bruce Fordyce
- Cristina González García
- Kilian Jornet
- Lorena Ramírez (México)
- Marco Olmo (Italia)
- Núria Picas
- Scott Jurek (EE. UU.)
- Yiannis Kouros
Véase también
En inglés: Ultramarathon Facts for Kids
