Hiperalimentación para niños
La hiperalimentación se refiere a cuando una persona come más de lo que su cuerpo necesita. A veces, comer en exceso puede ser parte de un patrón de alimentación donde se consume mucha comida de forma descontrolada, o donde se come mucho y luego se intenta compensar de formas no saludables.
Una persona que come en exceso de forma habitual consume más alimentos de los que su cuerpo necesita para obtener energía. Esto puede llevar a un aumento de peso y, a menudo, a tener sobrepeso. Este término también se usa para momentos específicos en los que se come demasiado, como durante las fiestas o las vacaciones.
Las personas que tienen este patrón de alimentación a veces usan la comida para sentirse mejor cuando están estresadas, muy tristes o se sienten sin control. Es como si la comida les diera consuelo en momentos difíciles.
¿Cómo se puede manejar la hiperalimentación?
Buscar ayuda es un paso importante. Hablar con un terapeuta o consejero puede ser muy útil. La terapia ayuda a las personas a entender sus hábitos alimenticios y a encontrar nuevas formas de enfrentar situaciones difíciles.
Existen programas de apoyo donde las personas comparten sus experiencias y se ayudan mutuamente. Estos grupos pueden ser un gran apoyo para quienes buscan cambiar sus hábitos de alimentación. La investigación ha demostrado que comer en exceso puede llevar a comportamientos que se vuelven un hábito difícil de cambiar.
Galería de imágenes
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Un grupo de apoyo en Santiago de Compostela (Galicia)
Véase también
En inglés: Overeating Facts for Kids
