Frustración para niños
La frustración es un sentimiento muy común que aparece cuando algo nos impide lograr lo que queremos. Es como una mezcla de ira y decepción. Imagina que estás intentando construir algo con bloques y se caen una y otra vez. Esa sensación de enojo y tristeza porque no sale como esperas, ¡eso es frustración! Cuanto más importante sea para ti conseguir algo y más difícil sea el obstáculo, más probable es que te sientas frustrado.
Contenido
¿Qué causa la frustración?
La frustración puede venir de diferentes lugares, a veces de dentro de nosotros y otras veces de cosas que pasan a nuestro alrededor.
Causas internas de la frustración
A veces, la frustración nace de nuestros propios pensamientos o deseos. Por ejemplo, si quieres hacer muchas cosas al mismo tiempo y estas cosas chocan entre sí. Imagina que quieres jugar a un videojuego y al mismo tiempo estudiar para un examen importante. Si no puedes hacer ambas cosas bien, podrías sentirte frustrado contigo mismo.
Causas externas de la frustración
Otras veces, la frustración viene de situaciones fuera de nuestro control. Por ejemplo, si estás yendo a un lugar y el camino está bloqueado, o si tienes una tarea escolar muy difícil que no logras entender. Estas situaciones externas pueden hacer que te sientas frustrado porque no puedes avanzar como te gustaría.
¿Cómo reaccionamos a la frustración?
Cuando nos sentimos frustrados, podemos reaccionar de diferentes maneras. Algunas personas pueden mostrar su enojo de forma directa, como gritando o golpeando algo. Otras personas pueden reaccionar de forma menos obvia, quizás ignorando a los demás o haciendo las cosas de mala gana. Es importante recordar que la frustración es una emoción normal, y aprender a manejarla de forma saludable es una habilidad muy útil.
Véase también
En inglés: Frustration Facts for Kids
